出産直後は出にくい？ [不妊効果]
通常、出産直後はなかなか母乳は出にくいと言われています。
出産したのになぜ母乳がでないのと心配される方も多いですが、通常出産直後はなかなか
うまく出にくいものなのです。そう理解しておいて下さい。
心配なさらなくても大抵は数日したらぼにゅうがは出るようになってきますのであまり
心配はしなくても大丈夫かと思います。もちろん、この母乳が出るタイミングには
個人差がありますので、私だけ人とは違うなんて考えはしないようにしましょう。
こればかりは人それぞれなのです。
母乳がでないと水分補給をしましょう。
まあこれはだれでもご存知かと思いますが、母乳が血液から合成されます。
そして８８％は水分で製造されています。だから必ず水分補給するようにしましょう。
あと母乳育児でもストレスが大敵です。ストレスは溜めないように、極力リラックスして
日々の生活を送って下さい。適度な運動も有効ですね。ストレス解消になりますし血行
よくなり筋力もつきます。まさに運動は一石二鳥です。
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